🥕 CONTAGEM DE CALORIAS SIMPLES, FÁCIL E RÁPIDO Maneira
rápida de contar, acompanhar e registrar suas calorias durante o dia.
🤔 POR QUE CONTAR CALORIAS
Todo mundo tem um número personalizado de calorias que deve comer todos os dias com base em fatores como peso, altura, níveis de atividade e metas de perda/manutenção/ganho de peso.
No entanto, é difícil rastrear a ingestão de calorias, principalmente porque é fácil esquecer tudo o que você come durante um dia agitado.
Registrar suas calorias enquanto você come fornece uma imagem mais clara das calorias que você está consumindo. Também aumenta a sua consciência dos valores dos alimentos e dos níveis de nutrientes, o que o ajuda a fazer escolhas mais saudáveis ao comer.
🤓 COMO FUNCIONA
Com base no seu peso, altura e nível de atividade, Calory calculará uma meta diária de calorias sugerida para você. A meta diária também será considerada se você deseja manter, perder ou ganhar peso.
Depois de conhecer suas necessidades diárias de energia, seu desafio é comer o número certo de calorias!
As calorias, por sua vez, irão lembrá-lo ao longo do dia para registrar sua ingestão de calorias.
🤩 EXCELENTES RECURSOS DE CALORIAS
• Agregação Rápida de Valor - adicione rapidamente as calorias que você consumiu - leva segundos
• Crie Pratos personalizados para alimentos e refeições regulares que você come
• Calculadora de ingestão diária de calorias que informa quantas calorias você precisa por dia
• Rastreamento Macro - acompanhe seus objetivos de macronutrientes
• Rastreador de água - acompanhe suas necessidades diárias de ingestão de água
• Acompanhe seu peso
• Widgets - registre rapidamente seus pratos favoritos e veja seu progresso
• Instantâneo do histórico diário onde você pode revisar suas refeições registradas
• Gráficos de progresso semanais, mensais e anuais que fornecem uma visão geral fantástica, além de ajudá-lo a fazer comparações
• Lembretes / Notificações personalizadas para mantê-lo no caminho certo
• Leitura UPC de código de barras de alimentos (somente região dos EUA atualmente)
• Várias cores de tema para escolher para que você possa personalizar Calorias
• NÃO é necessário registro ou inscrição! Todas as informações são armazenadas e mantidas no seu dispositivo.
• Visualização de diário - opção alternativa de layout da tela inicial - veja todos os seus dados rapidamente
• Modo Escuro!
Em breve:
• Assistente de voz - registre sua comida usando comandos de voz
• Aplicativo Smart Watch - verificação rápida de sua ingestão de calorias do dia para ajudá-lo a acompanhar os valores de macronutrientes
• Integração de saúde - leia/grave dados dietéticos em aplicativos de saúde
☝️ LEMBRE-SE!
• Mantenha-se hidratado
• Coma alimentos integrais ricos em nutrientes saudáveis
• Evite alimentos processados
• Seja mais ativo e mexa-se!
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NOTA: Calory não é um aplicativo médico. A meta de ingestão de calorias sugerida é apenas uma estimativa com base no seu perfil. Por favor, consulte o seu provedor de saúde se você quiser usá-lo para fins médicos ou para obter necessidades dietéticas específicas.
Política de Privacidade: https://www.iubenda.com/privacy-policy/36945519
Termos de Uso: https://calory.app/terms.html
